Дачники

Статьи о выращивании растений и уходе за животными

Загар это красиво

13 идей для зон отдыха, которые можно воплотить в жизнь на собственной даче


Зона отдыха на даче: идеи и реализация.

Лето — лучшая пора для того, чтобы проводить время на даче или в загородном доме. Свежий воздух, зелень, тишина… Вырисовывается просто идеальная картинка. А чтобы воплотить свои мечты в реальность, нужно приложить немного усилий, чтобы преобразить участок. Эти 13 идей для организации функциональных зон досуга можно воплотить в жизнь на собственной даче.

1. Мангал


Зона отдыха с мангалом. | Фото: Дача Своими Руками.

Сейчас сложно себе представить участок без мангала. Правда, у некоторых людей эта зона до сих пор представлена малопривлекательным металлическим ящиком, где жарят шашлык. В ваших силах изменить это. Для начала обратите внимание на площадку с мангалом. Ее можно вымостить плиткой, досками или засыпать гравием. Само кострище сделайте из кирпича, камня или приобретите стильную металлическую посудину.
Рядом с огнем хорошо бы установить сиденья, это могут быть пни, скамейки, стулья или простенькие диванчики. Завершите оформление зоны декоративным освещением: гирляндами, садовыми фонариками или любыми другими осветительными приборами. Обновленная площадка с кострищем станет центром вашего участка и любимым местом для вечерних посиделок с родными и друзьями.

2. Бассейн


Самодельный бассейн. | Фото: Телеграф, 4Pool.

Пожалуй, каждый домовладелец мечтает о бассейне на собственном участке. Однако для воплощения этой мечты нужна кругленькая сумма денег, которая имеется далеко не у каждого. Куда более реальной, по мнению редакции Novate.ru, является сооружение бассейна из блоков сена и плотной пленки. Получившееся изделие будет радовать взрослых и детей в течении целого лета, а в конце сезона его можно будет легко разобрать.

3. Патио


Летнее патио. | Фото: Clipgoo.

Летнее патио — это место, без которого никак не обойтись на современном дачном участке. Если говорить простым языком, речь идет о площадке с садовой мебелью, предназначенной для чтения, отдыха и посиделок с друзьями.
Примечание: в переводе с испанского слово «patio» означает «дворик» и вовсе не является новым. Например, римляне и греки любили закрытые дворики, где можно было скрыться от суеты города.
Современные летние патио обустраивают на крыльце или на заднем дворике. Их главными атрибутами являются мягкие диванчики и небольшие столики. Для большей привлекательности садовую мебель можно разместить под аркой-перголой, дополнить ландшафт цветами и соответствующим освещением.

4. Садовые качели


Садовые качели и их вариации. | Фото: Pinterest.

Вряд ли найдется человек, которому не понравится идея установки садовых качелей в собственном дворе. В интернете есть масса идей по созданию качелей разного типа своими руками. Среди самых популярных материалов для создания таких изделий двери, строительные поддоны, дерево и плотная ткань.

5. Скамеечка


Скамейка в цветнике. | Фото: postroyka22.ru, Koffkindom.ru.

Для тех, кто не хочет заморачиваться с серьезными садовыми конструкциями, есть простой и беспроигрышный вариант садового лаунджа. Речь идет о старой доброй скамейке. Если у вас уже есть скамейка, хорошенько присмотритесь к ней, возможно она требует ремонта или свежей покраски. Если скамейки нет, займитесь ее сооружением. На сиденье для красоты и удобства можно положить несколько мебельных накладок, рядом поставить тумбу или небольшой круглый столик.

6. Гамак


Один или несколько гамаков. | Фото: Мама может всё!, Яндекс.

Мечтаете об уютном местечке под открытым небом, где можно с комфортом позагорать или почитать? Тогда эти идеи с гамаками — то, что вам нужно! Для размещения гамака лучше всего выбрать большое тенистое дерево. Однако, Novate.ru рекомендует не останавливаться на одном гамаке, а сразу повесить несколько рядом. Таким образом вы получите потрясающее место для семейного релакса или ленивой «вечеринки» с друзьями.

7. Водный матрас


Самодельный водный матрас. | Фото: Yradvice.


Сложно передать словами, какие приятные ощущения вы испытаете, если в знойный летний день ляжете на прохладный водный матрас. Такой матрас можно положить в тени деревьев и использовать как подстилку или игровую зону для ребенка. Кстати, сделать такой потрясающий матрас под силу каждому, имея лишь плотную клеенку, воду и утюг.

8. Шатер


Шатер или навес. | Фото: Про ремонт, Pinterest.

Вместо того, чтобы тратить драгоценные минуты лета, прячась в доме от лучей жаркого дневного солнца, проводите время на свежем воздухе в шатре или под навесом. Подобные шатры можно приобрести в магазинах дачной атрибутики или в ИКЕА. Хотите сэкономить, соорудите тент своими руками. Для этого вам потребуется каркас из деревянных досок, ПВХ-труб или металлических прутьев и плотная ткань.

9. Аттракцион


«Энгри бердс» в дачном дворе. | Фото: Fabiosa.ru.

Чтобы малыши не скучали, пока родители занимаются садовыми работами, организуйте для них игровую зону на свежем воздухе. Например, из обыкновенных картонных коробок разного размера и воздушных шаров можно соорудить игру в стиле «Angry birds».

10. Театр


Место для театральных представлений. | Фото: Pinterest.

Если вам и вашим друзьям не чуждо искусство, соорудите на даче нечто похожее на театральную сцену с занавесом, соответствующим освещением и зрительным залом. На такой сцене можно устраивать семейные театральные постановки, петь, танцевать и, конечно, же фотографироваться.

11. Аллея славы


Аллея славы во дворе.

Один из свободных летних деньков можно посвятить созданию импровизированной аллеи славы в своем дворе. Для этого вам понадобятся формы и бетон, который в последствии станет памятными плитами. Привлеките к этому занятию всех домочадцев. Предложите им написать свои имена на влажных бетонных заготовках. Можно также оставить на них отпечатки своих ручек и ножек. Из готовых плит можно сделать садовую дорожку или украсить ими летнее патио.

12. Шашки


Доска для игры в шашки. | Фото: Pinterest.

А почему бы вместо скучной площадки с диванами и столами не соорудить во дворе гигантское поле для игры в шашки. Согласитесь выглядит очень эффектно, а процесс реализации задумки, на самом деле, не так уж и сложен. Для создания гигантских шашек вам понадобится квадратная площадка, вымощенная классической квадратной плиткой. Плитки нужно покрасить в черный и белый цвета. Фигурки шашек можно отлить из бетона или гипса, используя круглые формы.

13. Пруд


Декоративный водоем. | Фото: yandex.kz.

Почти у всех летняя пора ассоциируется с солнцем и водой, а значит, неплохо было бы организовать на своем участке красивый пруд. Самый простой способ создания декоративного водоема — закопать в землю большой таз или металлическое корыто. Берега такого водоема следует вымостить камнями, посадить суккуленты, а в воду пустить искусственные лилии.

Видео-бонус:


Садовые дорожки — на первый взгляд чисто утилитарная деталь на приусадебном участке. Однако, на самом деле это не совсем так. В продолжение темы 12 садовых дорожек, которые станут украшением любой дачи.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

10 способов быстрее загореть и сохранить загар надолго

  1. В течение недели или двух перед поездкой к солнцу ежедневно пользуйся деликатным скрабом или пилингом. Омертвевшие клетки на поверхности кожи приводят к тому, что загар ложится неровно.
  2. Начни пить витамины, А и Е, комплексно или по отдельности. Витамин, А стимулирует выработку меланина, и ты быстрее станешь шоколадной, а витамин Е смягчает и увлажняет кожу, что позволит ей прекрасно выглядеть.
  3. Пей морковный сок, богатый бета-каротином, который также необходим для выработки меланина. Помни, что бета-каротин жирорастворимый, то есть для его усвоения необходимы жиры. Добавляй в сок сливки или ложечку растительного масла.
  4. Чтобы быстро загореть, не надо по часу лежать (стоять), поворачиваясь то одной стороной к солнцу, то другой. Лучше и быстрее загар ложится, когда ты находишься в движении. Играй, бегай, веселись, а солнышко сделает свое дело.
  5. Если ты помнишь, что загар должен быть не только быстрым, но и красивым и здоровым, находись на солнце до 11−12 часов дня и после 16. И обязательно пользуйся солнцезащитным кремом!
  6. Быстро загореть на солнце поможет средство с бронзаторами. Это не автозагар, а специальный лосьон или крем с компонентами, стимулирующими выработку мелатонина.
  7. Загорая, пей! Воду, конечно. Увеличь свою дневную норму на литр, твоя кожа скажет тебе «спасибо» и будет упругой и гладкой, несмотря на обезвоживающее действие ультрафиолета.
  8. Перед сном обязательно наноси питательный крем из линии «После солнца» или любой смягчающий и успокаивающий. Это даст коже отдохнуть и восстановиться к следующему дню.
  9. Когда вернешься с моря, мой тело кофейной гущей. Не растирай! Часто кофе рекомендуют использовать как скраб, и это действительно отличная идея, но не в том случае, если ты хочешь сохранить темный отлив кожи. Просто легкими движениями нанеси кофейную гущу на тело и смой теплой водой. Кофе усилит пигментацию.
  10. Умывайся чаем. Спитая заварка — отличный антисептик, предотвращает воспаления и прыщи, чайный экстракт подтягивает и освежает кожу и помогает сохранить ее смуглый оттенок.
  11. Раз в неделю наноси легкий автобронзант. Ты не рискуешь стать оранжевой или пятнистой, ведь кожа уже загорела! Поддержи ее с помощью автозагара и наслаждайся эффектом месяцами.
  12. Не ходи в сауну и баню, не растирай кожу полотенцем. Бережнее, нежнее!
  13. Ешь семгу! Жирные сорта рыбы помогают коже дольше удерживать темный пигмент.
  14. Принимай прохладный душ. Тонизируя сосуды и кожу, ты при этом замедлишь процесс отшелушивания пигментированных слоев.
  15. Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать, тем самым освежив свой загар и укрепив его. Загорелая кожа хорошо «впитывает» солнечные лучи, и часа-двух в неделю вполне достаточно.

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Кто не мечтал заполучить ровный и красивый загар кожи летом? В России загорелая кожа считается одним из эталонов современной привлекательности. Качественный загар и ровный золотистый оттенок кожи выгодно подчёркивают не только рельефность, но и статус их обладателя!

Как заполучить моментальный загар уже после первого похода на пляж? Или как избавиться от последствий неудачного пребывания на солнышке? Какие средства для загара стоит использовать, а от каких лучше отказаться? Обо всех секретах идеального загара кожи мы расскажем в данной полезной статье.

Мода на загорелое тело

Далеко не во всех уголках планеты загар ценится так высоко, как в России. Например, в Китае (да и во многих восточных странах) загорелая кожа считается признаком бедности и малого достатка. А бледная кожа наоборот – признак статуса и величия, высокого положения в обществе. Поэтому китайцы совсем не загорают, а прячутся от лучей палящего солнца под плотными зонтиками или большим слоем одежды. Для них загореть – настоящий позор. Что же касается Европы, здесь дела обстоят совсем по-другому. В европейских странах загорелые тела считаются признаком большого достатка и модным дополнением к стилю.

В любом случае, только Вам самим выбирать, какой оттенок кожи Вы себе хотите. Поэтому не стоит ориентироваться на культурные стереотипы или изменчивые веяния моды. Только собственные предпочтения помогут сделать Вам истинно правильный выбор.

Научно доказанный факт: загар кожи является отличным средством от депрессии. Ведь ультрафиолетовые лучи помогают телу вырабатывать полезный витамин D, отвечающий за улучшение настроения. Поэтому, чтобы побороть летнюю хандру, нужно срочно выбираться на солнышко!

Если Вы всё же загорелись идеей заполучить идеальный шоколадный оттенок кожи, причём в короткие сроки, тогда мы расскажем Вам о пяти действенных способах осуществить такую мечту.

5 способов добиться моментального загара

1. Народные средства для загара.

Ещё наши бабушки выявили множество домашних хитростей, способных помочь в достижении идеального оттенка кожи летом. Например, морковный сок способствует достижению быстрого загара кожи. Буквально за пару дней пребывания под солнцем цвет кожи обретёт яркий золотистый тон. И все это только благодаря соку из моркови! Перед тем, как отправиться принимать солнечные ванны, натрите себя свеже выжатым соком (желательно за 15-20 минут до выхода). Кстати, абрикосовый сок несёт за собой такой же эффект. Поэтому, если морковки под рукой не оказалось, её можно заменить абрикосом.

2. Специальные средства для загара.

Сейчас на рынке товаров для загара появилось множество действенных средств, позволяющих довольно быстро добиться шоколадного цвета кожи. Главное, с умом подойти к выбору этих средств. Например, крем для загара не только защитит чувствительную кожу от попадания на неё прямых солнечных лучей, но и поможет ускорить процесс загорания всех участков тела. Также крема отлично спасают от получения солнечных ожогов. А вот масло для загара поспособствует не только быстрому потемнению кожи на солнце, но также сделает её более гладкой и бархатистой на ощупь.

3. Правильно выбранное время для загара.

Для того, чтобы добиться максимально красивого тона кожи и при этом не сильно обгореть под солнцем, стоит правильно выбирать время для выхода на пляж. К примеру, в обеденное время солнце достаточно накаляется для того, чтобы травмировать тонкую кожу человека. Поэтому в обед загорать совсем не рекомендуется, ведь можно запросто заработать серьёзные ожоги. Самое оптимальное для загорания время – это период с восхода солнышка до полудня и после 18 часов до его захода.

4. Загар в солярии.

Получить шоколадный оттенок кожи на лето – мечта каждой третьей модницы. Но мало кто задумывался, что ценой такого моментального загара станет собственное здоровье. Многие врачи спорят о вреде соляриев. Ведь чрезмерная любовь к искусственному загоранию способна привести к опасному заболеванию – раку кожи. Также искусственный загар влияет на появление родинок, пигментных пятен на кожных покровах. В любом случае, загар в солярии и по сей день остаётся одним из наиболее быстрых способов обзавестись смуглым оттенком кожи на длительный срок, причём без каких-либо особых усилий. Поэтому решать только Вам, готовы ли Вы пойти на риск ради красивого цвета кожи.

5. Автозагар.

Ещё одним способом добиться моментального загара всегда был автозагар. Его не трудно наносить на поверхность тела даже самостоятельно. Он довольно быстро ложиться на кожу, создавая видимость золотистого тона. Единственный минус данного способа – токсичность используемого продукта. В его состав входят вредные для человеческого организма вещества, проникающие напрямую в кровь через кожные покровы. Поэтому стоит подумать, а стоит ли модный цвет кожи таких рисков с собственным здоровьем?

Как правильно загорать

Для того, чтобы добиться хорошего загара и не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать некоторые правила пребывания под солнцем. Дело в том, что солнечные лучи не такие безвредные, как бы нам хотелось. Они несут в себе ультрафиолетовое излучение, способное повредить чувствительную кожу (придать ей сухости, дряблости, даже нанести ожоги). Также агрессивные лучи в самый пик раскаленного солнца (в обеденное и дневное время) способны привести к перегреванию или того хуже – солнечному удару.

Итак, чтобы избежать неприятных последствий после загорания, всегда используйте защитные средства. Наносить их нужно заранее до выхода на улицу. Примерно за 15-20 минут, чтобы они успели впитаться в кожу и как следует её защитить. А также придётся периодически обновлять их слой в процессе долгого нахождения под жарким солнцем.

Загорать лучше всего, находясь, в теньке. Для того, чтобы улучшить цвет своего тела, вовсе не обязательно “жариться” под прямыми солнечными лучами. Достаточно лишь их косвенного попадания на открытые участки кожи.

Во время загорания обязательно прячьте голову от солнышка. Для этого можно накинуть на себя бандану или шляпку с широкими полями. Пейте как можно больше жидкости. Это также спасёт от солнечного удара или перегрева тела. И, кстати, загар появится куда быстрее, если периодически окунаться в морскую воду, а потом сохнуть под лучиками солнца.

Сколько времени нужно проводить на пляже для хорошего загара

Для того, чтобы обзавестись красивым загаром без особого вреда для здоровья, стоит ограничить своё время пребывания на солнцепёке. Лучше выбираться загорать чаще, но на короткий срок, нежели раз в день сразу на несколько часов. Долгое пребывание под солнечными лучами может привести к неприятному обгоранию или ожогам тела. А недолгие вылазки на пляж наоборот, помогут появлению быстрого и безопасного загара.

Как избавиться от неудачного загара

В случае с неудачным загаром не стоит сразу отчаиваться! Быстро избавиться от него вполне реально, просто придётся приложить для этого чуть больше усилий. Одним из способов избавления от него является русская баня. Банные процедуры помогут в буквальном смысле слова – смыть неудачный загар кожи.

Ещё одним действенным способом убрать загар с тела станет использование натуральных лосьонов и масок. Существуют средства, способные стереть загар. Также помогут и подручные средства. Например, избавить от лишнего загара (или хотя бы уменьшить его на пару тонов) поможет медовое обертывание. А огуречный и лимонный сок способны осветлить кожу сразу на 1-2 тона.

Интересные факты о загорелой коже

  • Людям с большим количеством родинок на теле не желательно загорать. Ведь прямые солнечные лучи поспособствуют быстрому появлению новых крупных родинок, что смотрится не очень эстетично со стороны.
  • Обладателям бледной кожи и светлых волос также стоит быть осторожнее с интенсивным загаром. Ведь такие люди склонны к получению серьёзных ожогов за короткое время. Чтобы обезопасить себя от подобных травм, следует использовать защитные крема.
  • Ускорить возникновение загара способны некоторые продукты питания. К примеру, если в пляжный сезон потреблять много овощей и фруктов, то вероятность загореть повысится в несколько раз. К тому же, подобный рацион питания в принципе очень полезен для организма.
  • Если употреблять в пищу много рыбы, мяса и бобовых культур, то в организме начнёт активно вырабатываться гормон – тирозин, способный увеличить скорость получения загара на солнышке.
  • Дополнительный приём витаминов C и E также заметно улучшит шоколадный оттенок кожи.

Как красиво загореть без вреда для кожи

Почему нужно защищаться от солнца

В небольших количествах солнечное излучение полезно: это источник витамина D и серотонина — гормона радости. Но находиться на солнце дольше 15 минут опасно для кожи. Солнечные лучи проникают в эпидермис и вызывают ожоги: кожа краснеет, болит и может покрыться волдырями. Ожоги провоцируют FDA: Tanning. развитие карциномы и меланомы — разновидностей рака кожи. В регионах, где много солнца, раком кожи болеют чаще. Например, в Бразилии это самый распространённый ВОЗ: От Австралии до Бразилии: любители солнца, будьте осторожны! вид рака, а в Австралии им болеет Skin cancer. 60% людей старше 70 лет.

Ежегодно в мире диагностируют ВОЗ: От Австралии до Бразилии: любители солнца, будьте осторожны! от 2 до 3 миллионов случаев заболевания раком кожи. 90% из них — у людей со светлой кожей, которые старались загореть, но делали это неправильно.

Как загорать, чтобы не навредить здоровью

Правило № 1. Загорайте утром или вечером

Самое безопасное The Burning Facts. время для загара — до 10 утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи попадают на кожу не под прямым углом, поэтому вероятность обгореть намного меньше. Не переживайте, что солнце не печёт и не обжигает, — оно всё равно «работает».

Правило № 2. Загорайте постепенно

Кожа приобретает золотистый оттенок благодаря меланину — тёмному пигменту в клетках эпидермиса. Он вырабатывается под воздействием солнца и защищает кожу от ультрафиолета. Меланин выделяется постепенно, поэтому получить красивый загар за один раз не получится.

Чтобы загореть, дайте клеткам кожи адаптироваться и накопить меланин. Для этого загорайте постепенно: начните с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день. В остальное время находитесь в тени. Не допускайте, чтобы кожа нагрелась и покраснела. Так вы получите солнечный ожог, а не загар.

Правило № 3. Защищайтесь от солнечного излучения

Солнечное излучение делится на UVA-лучи, UVB-лучи и IR-лучи.

  • Самые опасные — UVB-лучи. Именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и провоцируют возникновение рака.
  • UVA-лучи отвечают за загар и придают коже бронзовый оттенок. Это излучение менее опасно, но не безвредно. Оно имеет накопительный эффект и провоцирует фотостарение кожи: преждевременные морщины, пигментацию и обвисание.
  • IR-лучи — это инфракрасное излучение. Они повреждают структуру ДНК и разрушают коллаген в коже.

Чтобы защититься от солнечного излучения, используйте солнцезащитное средство. Оно не даст вам обгореть и снизит риск возникновения рака. Это не значит, что если вы будете пользоваться солнцезащитным кремом, то совсем не загорите. Средства от солнца устроены так, что защищают в первую очередь от опасных UVB-лучей и в меньшей степени — от UVA-лучей, которые ответственны за загар.

Солнцезащитные средства с защитой от UVA, UVB и IR-лучей есть в коллекции Bronzeada Librederm. Они защищают от всего спектра излучения и делают загар безопасным.

Чтобы солнцезащитное средство работало, нужно наносить примерно две столовые ложки крема на тело и половину чайной ложки на лицо. Если не соблюдать рекомендации, эффективность средства снижается на 20–50%.

Правило № 4. Выбирайте солнцезащитное средство правильно

Степень защиты обозначается как SPF. Бывают средства с SPF 15, 30 и 50. Выбирать нужно исходя из вашего фототипа: чем светлее кожа и волосы, тем большая степень защиты нужна.

  • Если у вас очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы и голубые или серые глаза, вам необходимо средство с самой большой степенью защиты — SPF 50. Если на лице есть веснушки или пигментные пятна, используйте специальный крем для лица с SPF 50 против пигментных пятен.
  • Если у вас светлая кожа без веснушек, русые волосы, карие, голубые или зелёные глаза, вы представитель второго фототипа. Вам подойдут средства с SPF от 30 до 50.
  • Если у вас тёмные волосы, светлая или смуглая кожа — используйте солнцезащитное средство с SPF 30.
  • Тем, у кого оливковая, смуглая и очень тёмная кожа, тоже необходимо защищаться от солнца — подойдёт средство с фактором защиты SPF 15. Даже если вы отлично переносите жару и не сгораете на солнце, вы всё равно подвержены воздействию UVA- и UVB-лучей. Об этом предупреждает Dark Skin Tones and Skin Cancer: What You Need to Know. Ассоциация по борьбе с раком кожи.

Водостойкие солнцезащитные средства с SPF 15, SPF 30 и SPF 50 есть в коллекции Bronzeada Librederm, произведённой в Италии. Они подходят для лица и тела, защищают от инфракрасного излучения, UVA- и UVB-лучей, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В составе есть термальная вода, льняное масло, масла из виноградных косточек и бораго, которые смягчают и защищают кожу от обезвоживания.

Если хочется загореть быстрее, можно использовать масло-блеск, активатор загара с SPF 10. Оно создаёт на коже гладкое покрытие и притягивает солнечные лучи, помогая загореть быстрее, но без риска получить ожог. Масло подходит людям с третьим или четвёртым фототипом. Если у вас первый фототип, пользоваться средством нельзя: оно не защитит вас от солнца. Тем, у кого второй фототип, масло можно использовать только в первый час после восхода солнца и в последний час перед заходом. Наносите его на кожу за 15–20 минут перед выходом и обновляйте после купания.

Выбрать средства для загара

Правило № 5. Подготовьте кожу к загару

Скраб или мягкий пилинг очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток в эпидермисе. Благодаря этому загар ляжет равномерно и дольше сохранится на коже.

Правило № 6. Вытирайтесь после купания

Капли воды работают как линзы, собирая и фокусируя лучи солнца на коже. Если не вытирать кожу насухо, запросто можно обгореть.

Правило № 7. Обновляйте солнцезащитное средство

Наносите крем каждые два часа и после купания. Обновлять его нужно потому, что солнцезащитные фильтры под воздействием солнечных лучей постепенно теряют Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun. свои свойства.

Правило № 8. Защищайтесь от солнца даже в воде

Во время купания жара не чувствуется, потому что инфракрасные лучи не проникают в воду. Из-за этого кажется, что находиться в воде безопасно, — солнце не греет и не обжигает. Тем не менее в воду проникают Health effect and protective measures against UV radiation. UVA- и UVB-лучи — именно они ответственны за загар и вызывают опасные последствия. Поэтому, когда купаетесь, тоже защищайтесь от солнца. И защищайте кожу детей, которые любят играть с песком у воды.

Правило № 9. Увлажните кожу после загара

Сухая кожа шелушится и быстрее обновляется, поэтому полученный загар быстро сходит. Чтобы дольше сохранить бронзовый оттенок, избегайте скрабов и мочалок и увлажняйте кожу каждый день после загара. Для этого подойдёт увлажняющий крем с пантенолом и гиалуроновой кислотой. Например, гиалуроновый бальзам после солнца Bronzeada Librederm. Он успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на солнце, продлевая загар в два раза. Не стоит верить народным рецептам и мазать кожу сметаной или маслом — это может вызвать аллергию и привести к размножению бактерий на коже

Когда-то, когда были молоды наши бабушки, люди не стремились быть загорелыми, а скорее наоборот. Бледная кожа считалась признаком аристократии и благородности. Загорелая кожа естественно на оборот чем загорелей твое лицо, тем меньшое у тебя состояние. Иногда девушки даже подрисовывали себе голубые вены чтобы в очередной раз подчеркнуть свое происхождение. Теперь все поменялось. Когда мы видим загорелую девушку уже весной, все понимают, что она не из бедного класса. Либо это солярий, либо она уже успела побывать на море. Загар стал популярным в 20-х годах. Его популярность в наше время нисколечко не уменьшилась, но врачи все чаще предупреждают о вреде солнечных лучей. И что теперь делать? Загорать и быть красивым либо не загорать и оставаться здоровым? Про все это читаем далее.
Сначала о теории…
На Землю Солнце направляет два типа лучей: ультрафиолетовые и инфракрасные. Благодаря инфракрасным нам так приятно и тепло на солнышке. Ультрафиолетовые лучи можно разделить на три категории А В и С. Лучи первой категории являются незаметными для наших глаз и не вызывают ожогов на нашем теле, но они не являются безопасными. Благодаря им наша кожа быстрее стареет, а при загорании иногда появляется аллергия. Также к их действию на организм можно отнести снижение иммунитета, упругости кожи и ее эластичности. Красивая загорелая кожа после проведенного дня под солнцем у нас благодаря лучам второй категории, но и ожоги также. Такой себе кнут с пряником. Лучи категории С являются самыми опасными лучами солнца, но их к счастью поглощает озоновый слой атмосферы.
Из этого делаем такие выводы: При покупке солнцезащитных кремов и других средств обращайте внимание на их состав. Он обязательно должен содержать фильтр против В и А излучения.
Как это не банально этот красивый бронзовый загар на нашем теле всего лишь реакция нашего организма на солнечные лучи. Под их воздействием вырабатывается меланин. Это пигмент, благодаря которому наше стает золотисто-шоколадного цвета. Это не что иное, как зашита нашего организма, но она тоже не безгранична. Негативное влияние все-таки есть и последствия могут быть действительно плачевными. Солнце является одним из самых важных врагов онкологов всего мира. Они считают, что вредность ультрафиолета растет с каждым днем. Это вызвано тем, что озоновый слой нашей планеты становится все тоньше и тоньше, и все больше пропускает столь губительные для нашего организма лучи категории С. К их мнению также присоединяются косметологи и дерматологи, ведь из-за долгого пребывания на солнце у человека разрушаются волокна эластика и коллагена. Иными словами у вас прилично прибавится морщинок, а ваша кожа постареет быстрее.
Для того чтобы от загорания и от отдыха получать только пользу не причиняя себе вред пользуйтесь такими советами:
Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Есть разный солнцезащитный фактор. Чем он выше, тем дольше вы можете оставаться на солнце. Например: если среднее время, которое вы можете загорать это двадцать минут, то с 5РР 10 усилит его в десять раз и может продлить до трех часов двадцати минут.
Впервые дни вашего отпуска пользуйтесь средствами только с высоким уровнем защиты и только после того, как ваша кожа приспособиться к такому количеству солнечных лучей, можно переходить на пониженный уровень защиты.
Разные участки кожи имеют разный уровень чувствительности к солнцу. Чаще всего при длительном загорании у нас сгорает на лице лоб и нос, а на теле предплечья, грудь и живот. Поэтому лучше иметь два средства по защите для кожи, чтобы более сильные кремы наносить на более чувствительные места.
Пользуйтесь средствами, которые лучше всего подходят вам за текстурой. Для жирной кожи лучше всего подходят лосьоны, гели и молочко, а для сухой кремы и хорошие масла.
Наносить солнцезащитные средства нужно дома, а не тогда, когда вы уже на пляже, так как нужно время чтобы они подействовали. Также вы можете уже обгореть по дороге на пляж чего вам совсем не нужно.
Лучше всего покупать солнцезащитное средство с водостойким эффектом, так как ультрафиолет влияет на кожу даже тогда, когда вы находитесь в воде.
После купания нужно хорошо вытираться полотенцем, ведь капли воды это своеобразные линзы, которые притягивают солнечные лучи. Повторно нанесите крем и тогда риск ожога уменьшится.
После загорания стоит принять душ. После этого нанесите увлажняющий крем.
Помните о солнцезащитных очках. Они хорошо защищают не только глаза, но и препятствуют появлению морщин.
Позаботьтесь о своих волосах ведь соленая вода, как и солнце, делает их сухими, ломкими и тонкими. Для этого надевайте головные уборы, используйте специальные маски, бальзамы и спиреи.
При использовании декоративной косметики и парфюмерии есть шанс возникновения пигментных пятен. Лучше использовать средства без содержания спирта, покрасней мере в летний период Если пигментных пятен уже и так много лучше сократить время пребывания на солнце.
Некоторые лекарства повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, ведь такие лекарства могут вызвать побочный эффект в организме.
Прикрывайте при загорании родимые пятна на теле. Если после отпуска родинка изменила свой цвет или увеличилась, обязательно обратитесь к врачу во избежание серьёзных последствий.
Кушайте побольше овощей и фруктов. Они снижают чувствительность кожи к ультрафиолету и повышают ее иммунитет.
Для более равномерного загара стоит не лежать, а ходить или бегать. Например: поиграйте в волейбол, или бадминтон. Это сделает вашу кожу не только красивее, но и развлечет вас во время отдыха.
Лучшее время для загара это с утра до десяти часов и вечером с четырех часов. В обед загорать просто запрещено, хоть солнце в это время самое интенсивное.
Если вы все-таки сгорели вам не стоит находиться на солнце в течении двух-трех дней, иначе состояние вашей кожи ухудшится.
Отдыхайте с умом. Приятного лета!

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх