Дачники

Статьи о выращивании растений и уходе за животными

Никуда не спешит

Теперь я не стану ни за кем бегать

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Приходится признать тот факт, что в жизни периодически появляются люди, которые явно не собираются стать её частью. И как бы сильно мы ни старались удержать их, они всё равно будут ускользать.

И однажды вам в голову придёт закономерный вопрос: «А надо ли мне и дальше продолжать воевать за этого человека или мне нужно отпустить и дать идти своей дорогой?».

Принято считать, что есть смысл бороться за тех, кто что-то значит для нас в этой жизни. И, в этом случае, необходимо будет приложить максимум усилий, чтобы построить отношения с этими людьми.

Но все эти доказательства утрачивают весь смысл, когда процесс так называемой «гонки» начинает вас изматывать. Находиться в подобных отношениях становится просто вредным для вашего физического и психологического состояния. Эта борьба не несёт ничего хорошего для вас.

В моей жизни имели место разные отношения. Были и любовные, и дружеские отношения, находясь в которых, я не могла отделаться от ощущения, будто всю коммуникативную «работу» осуществляла лишь я. Я видела, что только я была нацелена на тозаинтересована в том, чтобы эти отношения продолжались.

Я никогда не требовала невозможного от людей. Мне лишь хотелось просто увидеть минимум усилий с их стороны для того, чтобы строить со мной те или иные отношения. Хоть что-нибудь. Мелочь, которая помогла бы мне осознать, что я для данного человека так же важна, как важен для меня он.

Согласитесь, довольно неприятно просто тихо сидеть в стороне и ждать, когда на него (неё) наконец — то обратят внимание…

И не все располагают лишним временем и силами, для того чтобы потратить их на людей, не заслуживающих этого. Я больше не хочу отдавать частичку себя тому, кому безразлична я и мои проблемы.

Мне не нравится, когда в мое присутствии человек вдруг вспоминает, что долго кому-то не звонил, набирает номер и начинает долго разговаривать, будто меня вовсе нет.

Когда двум людям хочется быть вместе, нет ничего, что заставило бы их отказаться от этого. Отношения продолжают развиваться только тогда, когда оба прилагают к этому усилия.

Эти люди ведут невидимую и тихую борьбу за отношения вместе. Любые отговорки – это иллюзия и самообман.

Я пришла к такому выводу: если есть желание, то способ найдётся всегда.

Как это ни прискорбно, прежде чем я смогла осознать тот факт, что мне не нужно держаться за кого-либо, мне пришлось немало пострадать. Но со временем я стала относиться спокойнее к тому, что люди расстаются и кто-то уходит.

Ничего нельзя поделать с тем фактом, что люди ведут себя эгоистично. Но можно тщательно отбирать тех, кто действительно интересен и дорог.

Теперь я буду больше ценить себя. И не буду с человеком которому не нужна я. Навязываться — это унизительно. Я не хочу ни за кем бегать — у меня есть чувство собственного достоинства.

Бывает безумно тяжело расстаться с человеком, который уже стал частью вашей жизни. Но уговаривать и просить я не стану. Вы тоже не должны этого делать.

Если кто-то реально хочет быть с вами, то он не станет играть в какие-то игры. Все сложится благодаря вашим общим усилиям.

Я прошу вас, храните свою любовь ,тепло души и силы для тех, кто правда этого достоин. Вы заслуживаете того, чтобы вас любили. И не идите на компромиссы, не соглашайтесь на меньшее!

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

Покупаешь? Возвращай! Твои любимые 800 магазинов с кэшбэком

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке! Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Помогите пожалуйста, после переезда на квартиру я схожу с ума, не хочу никуда ходить, часто плачу и очень бурно реагирую на то что мне не нравится

Переезд и совместное проживание вызвало у Вас дополнительный стресс, стала индикатором Вашего состояния, всего, что Вы переживали до этого, обострило и выявило наличие проблемы. У Вас появляются неконтролируемые эмоции, значит Вы вцелом, безотносительно переезда, конкретных людей, обстановки уже были и продолжаете быть слишком внутренне напряжены. С Вами происходили и возможно продолжают происходить события, с которыми Вам очень тяжело справиться, это напряжение накапливалось длительный период. Из-за этого внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Это результат воспитанности, сдержанности и сейчас пусковым моментом эмоционального всплеска может стать уже любая практически ситуация, поскольку Вы по природе эмоциональны. Конечно, советы просто успокоиться, взять себя в руки, терпеть и бороться с собой, такой вот эмоциональной, вспыльчивой, Вам не помогут. Бороться с собой вообще никогда не надо, только понимать, принимать в себе всё абсолютно, беречь, ценить и лелеять) А справляться с проблемой Вашей так: накопившиеся эмоции обязательно должны быть реализованы, их нельзя держать внутри. Ваша эмоциональная сфера так борется с нагрузкой, Ваш мозг ( структура уникальная, реагирует на всё, что происходит с телом и нервами) не позволяет получать ещё больше информации, просто охраняет себя и Вас таким образом от перегрузки, сбрасывая лишнее. Подумайте о своём здоровье: физическое и психическое здоровье тесно связаны, взаимозависимы, взаимопроникнуты. Всё, что происходит с нашим телом и психикой, взаимообусловлено и является отражением наших мыслей, переживаний, эмоций, желаний и запретов их испытывать, степени удовлетворения потребностей. Нужно просто элементарно послушать свой организм, это удивительная саморегулирующаяся система. Ваш выбрал именно такой способ, чтобы показать, что проблема не решена, всё только накапливается, Вы не отдыхаете как следует (не только физически), наверное, не соблюдаете никакого оптимального режима сна и бодрствования, не получаете в достаточном количестве удовольствия, в общем, ведёте себя с ним в последнее время не правильно, привлечь к себе Ваше же внимание и уважение к нему (организму), пожалеть. Постарайтесь проанализировать свою жизнь, все её аспекты, события, все её сферы и найти проблему, из-за которой Ваш организм сопротивляется: что Вас беспокоит, что произошло некоторое время назад или продолжает происходить, запустившее такой защитный механизм Вашей психики, что мешает Вашему счастливому мироощущению. Самостоятельно не справитесь — обращайтесь, всегда рада помочь разобраться в себе, понять себя, ситуацию, найти пути выхода. Вам нужно наладить свою эмоциональную сферу: эмоции, как снежный ком, захватывают всю жизнь вокруг: будете испытывать положительные или отрицательные-и те и другие будут окрашивать жизнь в соответствующие тона, выбор за Вами. Держать внутри эмоции, не рекомендуется, испытывать любые эмоции — это нормально, но нужно находить приемлемые способы сбрасывания, направлять эту энергию в конструктивное русло. К элементарным и самым простым относятся физические упражнения, приятные и доступные Вам. Ещё один способ — написать на листе бумаги всё, что не нравится, злит, расстраивает, беспокоит, в плане прошлого, а так же всего в настоящем — отношений, сложившейся ситуации, работы, человека, себя и этот листик разорвать, уничтожить другим активным эмоциональным способом, так Вы избавитесь ещё и от самого образа проблемы плюс сбросите негатив, проверено опытом. Можно покричать, разбить что не жалко, побить подушку, грушу в спортзале или осуществить избавление от нахлынувших эмоций другим в меру деструктивным способом (только аккуратно, чтоб другим не досталось). Подумайте об этом. Независимо от происходящего, все проблемы на самом деле только у нас внутри: мы их сами создаём, поверим, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вам сейчас явно не хватает положительного начала. Вы себе многое не позволяете, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастной. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть любимой, счастливой, ничего для этого не делая, не заслуживая, можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы — лучшая и если кто — то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Не реагировать излишне эмоционально могут только те, кто изнутри переполнен позитивом, имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Расслабьтесь и отдохните, если рядом нет подходящего необитаемого острова, то желательно на хотя бы природе, в лесу, вдалеке от людей, телефонов, компьютеров и других средств коммуникации, чтобы не было грубого вмешательства со стороны в Вашу нервную систему. Постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. И начинайте двигаться навстречу самой себе, ищите то, чем Вы будете заниматься с удовольствием. Да, бывают трудности, но они нам даются для того, чтобы извлечь из них урок, сделать вывод и идти дальше. Что бы с Вами ни происходило, всегда относитесь к происходящему, не как к неудаче, трагедии, а как к возможности, этапу, опыту, шансу, ступени. Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами. Сделайте всё самое лучшее для себя сами (что это и как — знаете и чувствуете только Вы) — Вы этого достойны. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам показалась рациональной, с удовольствием помогу Вам в себе и ситуации разобраться, найти пути решения. Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Не хочу вообще никуда выходить. Апатия.

Здравствуйте Даша!

Вы все правильно чувствуете, аппатия имеет свойство затягивать, поэтому важно себя вовремя останавливать. Но как и у любого явления в нашей психической жизни, у вашей депрессии есть свои причины.

Скорее всего сниженная мотивация была и до заболевания, просто вы были в ритме жизни и продолжали выполнять свои обязанности.

Давайте разбираться, почему вас не радуют собственные перспективы?

Я пишу так, потому что лучшая мотивация — это желанная цель. Какая у вас цель? На кого вы учитесь? Почему выбрали именно эту специальность? Если это та профессия о которой вы мечтали, то интерес побуждал вас хотябы в домашнем режиме читать и познавать что-то новое (ну если предположить, что, то, что вы однажды упали в обморок — истинная причина, которая тормозит вас). Но на деле получается по-другому. Вам стоит подумать об этом. И если вы учитесь «для мамы» или для галочки, то задумайтесь над тем, что нравится и хотелось бы вам.

Пока еще есть время это изменить. Помните, что пройдет еще какое-то время и вас затянет в рутину, но время то не вернешь, и когда вам будет лет 50, вы оглянитесь назад и единственное о чем будете сожалеть это о том, что потратили время зря.

Так не допускайте этого. Не прожигайте дни впустую. Возьмите за правило, ежедневно узнавать что-то новое в важных сферах жизни (по вашим интересам и увлечениям).

Для этого поставьте перед собой действительно желанную цель и каждое свое действие или бездействие проверяйте через вопрос «то что я сейчас делаю приближает меня к моей цели или отдаляет?».

Что касается парня, то есть ощущение, что вы его не любите и того, что он замечательный оказывается не достаточно, чтобы вам хотелось развиваться и жить полноценно.

Он может быть удобным, приличным, хорошим, умным и т.д. но не любимым. А это опять же ложь себе. Для чего он вам, если вы его не любите?

Подлинная любовь окрыляет и то, как вы описываете свое состояние мало чем похоже на любовь.

Поймите Даша, это Ваша жизнь и кроме вас ее никто не сможет прожить. У вас может быть тысяча советчиков и море рекомендаций, но делать все это должны только вы сами.

Поэтому ответственность за все что с вами происходит лежит тоже на вас. Миллионы лет эволюции, благодаря которым на свет появились и вы, были не для того, чтобы вы отлеживались и хандрили. Для вас тоже есть определенный план, есть предназначение и смысл конкретно вашей жизни. Так что не ленитесь и отыщите свое уникальное призвание. В этом вам могут помочь книги А. Новых «Сэнсэй. Исконный Шамбалы», М.Роуча «Кармический менеджмент», Р. Шарма «Монах, который продал свой ферари», Джо Виталле » Жизнь без ограничений» и т.п.

Что касается обморока, то здесь сложно сказать, т.к. нет всех данных конкретно той ситуации. Однозначно это не является нормой, поэтому визит к врачу для выяснения причин я бы настоятельно рекомендовала. Это поможет и в том, чтобы снять страх повторения подобной ситуации в будущем (врач отыщет причины и назначит меры лечения/профилактики).

А вцелом боритесь со своей апатией всеми известными вам способами. То, что вы написали сюда — это прекрасное начало, началась весна, выходите чаще на улицу, кормите птиц, посадите дерево/куст/цветы и ухаживайте за ними. Чем больше вы будете помагать кому-то другому, тем быстрее пройдет ваше состояние и многие другие трудности. Когда мы зациклены только на себе, то счастья в разы меньше. Ищите тех, кому вы можете быть полезны и помагайте им с открытым сердцем, наполняясь радостью и благодарностью за прекрасную возможность ощутить себя сопричастной к Добру.

Если захотите подробнее пообщаться -пишите, обязательно отвечу. Верю в Вас и Ваши силы!

Оцените ответ психолога:

торопиться некуда

Смотреть что такое «торопиться некуда» в других словарях:

  • некуда — сказ., употр. сравн. часто 1. Если вам некуда идти и т. п., значит, нет такого места, куда вы могли бы пойти. Идти оказалось некуда воды в реке по пояс. | Спрятаться было некуда. 2. Вы говорите, что вам некуда торопиться или спешить, когда хотите … Толковый словарь Дмитриева

  • некуда — нареч. 1) а) Об отсутствии такого места, куда можно было бы поместить или поместиться. Не/куда сесть, лечь. Не/куда налить, положить. Не/куда поехать в отпуск. Не/куда деваться от жары. Отступать не/куда. (дальше отступать нельзя) б) … Словарь многих выражений

  • некуда — нареч. 1. Об отсутствии такого места, куда можно было бы поместить или поместиться. Н. сесть, лечь. Н. налить, положить. Н. поехать в отпуск. Н. деваться от жары. Отступать н. (дальше отступать нельзя). // Разг. Об отсутствии причины, основания… … Энциклопедический словарь

  • спешить некуда — не горит, не на пожар, успеется, время терпит, над нами не каплет, не к спеху Словарь русских синонимов. спешить некуда нареч, кол во синонимов: 16 • время терпит (15) • … Словарь синонимов

  • незачем торопиться — нареч, кол во синонимов: 4 • не пожар (1) • нет необходимости торопиться (3) • … Словарь синонимов

  • нет необходимости торопиться — нареч, кол во синонимов: 3 • незачем торопиться (4) • спешить некуда (16) • … Словарь синонимов

  • можно не торопиться — нареч, кол во синонимов: 15 • время терпит (15) • дело терпит (4) • еще есть время (1 … Словарь синонимов

  • не следует торопиться — нареч, кол во синонимов: 10 • время терпит (15) • еще есть время (14) • можно не тор … Словарь синонимов

  • нет оснований торопиться — нареч, кол во синонимов: 13 • время терпит (15) • еще есть время (14) • можно не … Словарь синонимов

  • не́куда — нареч. 1. Нет такого места, куда бы (можно было идти, отправиться, поместить кого , что л. и т. д.). Некуда деваться от жары. □ О сне не было и в помышлении. Впрочем, и лечь было некуда: кроме грязных кожаных стульев и одного кресла, в канцелярии … Малый академический словарь

Некуда торопиться: как избавиться от чувства, что вы ничего не успеваете

Каждый из нас постоянно чувствует, будто не успевает ничего из того, что должен сделать.

Мы просыпаемся и сразу чувствуем, что не успеваем. И небольшое беспокойство, которое приходит вместе с этим чувством, заставляет нас бросаться проверять сообщения и электронную почту, вставать на беговую дорожку мелких дел и отвлекающих факторов, которая не останавливается, пока мы не заснем.

Как же нам справиться с этим легким вездесущим чувством тревоги и того, что мы всегда не успеваем?

Мне кажется, ответ таков: замедление, упрощение и воспитание чувства удовлетворенности.

Давайте рассмотрим каждый из этих факторов в отдельности.

Замедление

Когда мы торопимся целый день, постоянно выполняя небольшие задачи, проверяя и реагируя на сообщения, отвлекаясь… мы всегда испытываем легкое чувство тревоги, потому что пробираемся сквозь ворох дел и осознаем, что никогда не доберемся до финиша. Это бесконечный процесс.

Замедление — это пауза посреди этой спешки. Время, чтобы вздохнуть. Создать небольшое пространство. Поразмыслить над тем, что мы делаем. Ощутить осознанность, единение тела, дыхания и окружающей среды.

Затем спросить себя: «Неужели действительно нужно так торопиться к следующему делу? Могу ли я задержаться на текущем моменте? Или ничего не делать хоть немного?

Также спросите, действительно ли необходимо двигаться прямо сейчас, хвататься за все дела. По правде говоря, мы придумываем проблему отставания — на самом деле это не так. Она появляется у нас в голове, как и все другие проблемы. Можем ли мы позволить ей стать менее осязаемой, вместо того, чтобы делать ее более реальной?

Что будет, если вы просто посидите здесь и ничего не будете делать некоторое время? Неужели мир рухнет? Останетесь ли вы без работы и потеряете любовь всех, о ком заботитесь? Или сможете найти самих себя, вместо того, чтобы переживать о возможной потере любви и уважения?

Можем ли мы просто смириться с ощущениями отставания, давления и беспокойства? Каково это – просто чувствовать, без необходимости действовать? Без необходимости избавляться от этого чувства, как будто это какая-то проблема? Что, если это чувство – именно то, что нам нужно прямо сейчас?

Об этом можно поразмышлять и попробовать сделать, если немного замедлиться.

Упрощение

Замедлившись и пытаясь осторожно осмыслить происходящее, можно начать упрощать.

Что значит «упрощение» в этом случае? Это означает отказаться от привычки, которая побуждает вас непременно пытаться сделать все-все дела.

Например, замедлившись, я могу взглянуть на свой список дел на сегодняшний день… и понять, что это полная фантастика. Мне не сделать всего этого. Давайте переместим один пункт на завтра, один в список «Позже на этой неделе», а один – «Позже в этом месяце» (или даже «В следующем году»).

В принципе, мы упрощаем то, на чем сосредоточимся сегодня.

По сути нужно выбрать только одну вещь. Если бы вы могли сделать только одну вещь за сегодня, что бы имело действительно большое значение? Это не значит, что вы не сделаете все остальное, но вы займетесь другими задачами только после того, как справитесь с первостепенной. Что бы вы выбрали?

Теперь отложите все остальное и просто сосредоточьтесь на этом. Это ваша вселенная. Вы можете полностью погрузиться в нее.

Вот что означает упрощение. Выбрать одну цель (даже если это просто ответ на одно из тех писем, которые висят в почтовом ящике уже неделю) и отложить все остальное. Пусть этого будет достаточно на сегодня. Будто бы это все ваши дела.

Воспитание чувства удовлетворенности

Что значит, что этой одной задачи достаточно? Это означает признание того, что невозможно сделать все из вашего списка, невозможно выполнить все пункты. Поэтому вам нужно сосредоточиться на одном, и пусть этого будет достаточно.

«Достаточно» в этом случае означает, что вы довольны этим делом. Это прекрасная вещь, достойная вашей драгоценной жизни, позволяющая песку времени проскользнуть сквозь пальцы, потому что это важно и замечательно.

Таким образом мы совершенствуем чувство удовлетворенности. Может быть, вы не всем довольны в своей жизни, может быть, вы недовольны собой или другими… но вы довольны этим одним делом, прямо сейчас. Оно прекрасно, значимо, достаточно. Вам оно нравится, вам нравится этот момент такой, как есть. Вы можете сполна оценить чудо этого момента и этой задачи.

Если вы сможете сделать это для одной вещи и одного момента, вы сможете сделать это и для следующего дела. И следующего. Вскоре вы начнете смотреть с этой точки зрения на все другие вещи, которые вы делаете, и на себя. На других людей в вашей жизни. В этом мире.

И внезапно оказывается, что вы ни в чем не отстаете. Потому что того, что вы делаете сейчас, достаточно. И это все, что у вас есть. И это прекрасно, как есть.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх